Ağız bakımı için dişlerimi günde kaç kere ve ne şekilde fırçalamam gerektiğini merak ediyorum. Uzmanların önerisi nedir?
CevaplaGünde en az iki kere dişlerinizi fırçalamanız önerilir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez fırçalamanız yeterli olacaktır.
Dişlerinizi fırçalamak yanlış bir yöntem değildir ancak yanında mutlaka diş ipi kullanmanız gerekmektedir. Gıda kalıntılarının arasına sıkışan bakterileri diş ipi ile temizleyebilirsiniz.
Eğer fırçaladıktan sonra ağzınızda hala kötü bir tat varsa dil temizliği de yapmanız gerekebilir. Fırçanızın arkasındaki yüzeyi kullanarak dil temizliği yapabilirsiniz.