Diş sağlığımın korunması ve dişlerimi sağlıklı tutabilmek için neler yapmalıyım? Her gün dişlerimi düzenli olarak fırçalamam yeterli mi yoksa ekstra bir şeyler mi yapmam gerekiyor?
CevaplaMerhaba Elif Hanım, diş sağlığınızı korumak için her gün düzenli olarak dişlerinizi fırçalamalısınız. Ayrıca diş ipi kullanarak diş aralarını temizlemeyi de ihmal etmeyin. Ayrıca düzenli olarak diş hekiminize gitmeli ve profesyonel temizlik yaptırmalısınız. Diş sağlığınız için sigara içmekten ve şekerli gıdalar tüketmekten de kaçınmalısınız.
Merhaba Elif Hanım, diş sağlığınızı korumak için düzenli olarak diş bakım ürünleri kullanmalısınız. Bunun yanı sıra diş hekiminize danışarak size uygun bir diş macunu ve ağız gargarası kullanabilirsiniz. Ayrıca beslenme düzeninize de dikkat etmelisiniz, yeterli miktarda süt ve süt ürünleri tüketmek, dişleriniz için çok önemlidir.
Merhaba Elif Hanım, dişlerinizin sağlıklı kalması için aşırı sıcak ve soğuk tüketiminden kaçınmalısınız. Ayrıca kola gibi asitli içecekler de diş minesine zarar verebilir, bu yüzden mümkün olduğunca az tüketmeye çalışın. Fırçalama ve diş ipi kullanımına ek olarak ağız kokusunu önlemek için dil temizliğine de dikkat etmenizi öneririm.