Annem son zamanlarda çok üzgün görünüyor ve depresyona girdiği konusunda şüpheliyim. Ona nasıl yardım edebilirim ya da ne yapabilirim?
CevaplaSevgili Ayşe Nur, annenizin depresyona girdiği konusunda bir şüpheniz varsa, onunla konuşmaya ve ona destek olmaya başlamalısınız. Ona şefkat ve sevgi gösterin, onunla kaliteli zaman geçirin ve onunla derdini paylaşın. Ayrıca bir psikoloğa veya doktora gitmesini önerin. Bazen bize ihtiyacı olan yardımı sağlamak için sadece yanında olmak yeterli olabilir.
Merhaba Ayşe Nur, depresyon zor bir süreçtir ve sevgili annenize yardım etmek istemeniz çok güzel. Ona destek olmanızın yanı sıra, kendinize de dikkat etmeniz çok önemli. Kendinizin de bununla baş edebilmeniz için dinlenmeye ve iyi bakmaya ihtiyacı var. Ona uzman bir doktorun yardımını araştırın ve ona önerin. Unutmayın, onun için olmayan bir şey için onu suçlamayın.
Ayşe Nur, annenize çok sevgi gösterin ve ona yardım etmek istediğinizi gösterin. Ama unutmayın, bir kişiyi tamamen iyileştirmek sizin elinizde değil. Onu uzman bir doktora veya terapiste götürmeyi teklif edin ve ev ortamında mutlu anlar yaratın. Sizin sayenizde, depresyonla savaşmak için güçlü bir destek bulacak.