D vitamini eksikliği insan sağlığına ne gibi zararlar verebilir?
CevaplaMerhaba Ayşe Kaya, D vitamini eksikliği pek çok sağlık sorununa yol açabilir. Bu eksiklik özellikle kemik sağlığınızı olumsuz etkiler ve kemik erimesi gibi ciddi sorunlara neden olabilir.
Ayşe Kaya, D vitamini vücutta kalsiyum emilimini arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığınızı korur. Bu yüzden bu vitaminin eksik olması birçok hastalığa davetiye çıkartabilir.
Merhaba Ayşe, D vitamini genellikle güneşten alınır. Bu yüzden güneşten yeterli miktarda yararlanmadan dışarıya çıkmayıp kapalı ortamlarda vakit geçirmek bu eksikliğin sebeplerinden biri olabilir.