Çalışırken saçlarını kaybetmemek için nelere dikkat etmeliyim?
CevaplaÇok çalışmak saçları döker mi sorusuna gelen cevaplar arasında birçok farklı düşünce var ama önemli olan size uygun olanı bulabilmektir. Öncelikle stres saç dökülmesini tetikler, bu nedenle çalışırken kendinize zaman ayırmayı unutmayın.
Saçlarınızı sağlıklı tutmak için çalışma saatleriniz arasında su içmeye özen gösterin. Su saçınızı nemli tutarak kırılganlığı önler ve dökülmeyi azaltır. Ayrıca vitamin ve mineral açısından zengin besinler de tüketmeyi ihmal etmeyin.
Sağlıklı bir uyku düzeni saç sağlığı için oldukça önemlidir. Çok çalışmak genellikle uykusuzluğa neden olur. Bu nedenle düzenli olarak uyumaya özen gösterin ve uyku saatlerine uygun olarak çalışmayı planlayın.