Çok çalışmayla az yemek yemenin diyet üzerinde etkisi nedir?
CevaplaSelim Bey, siz hedefinize ulaşana kadar çok çalışıp az yemek yerseniz, kısa vadede kilo vermenize yardımcı olabilir. Ancak uzun vadede sağlığınızı tehlikeye atabilirsiniz. Yeterli ve dengeli beslenmeyi de göz ardı etmeyin.
Merhaba Selim Bey, içinde bulunduğunuz durum kilo verme isteği mi yoksa sağlıklı yaşam isteği mi? Çok çalışıp az yemek yiyerek hızlı kilo vermek, uzun vadede sağlık problemlerine neden olabilir. Doğru beslenme ve egzersiz programıyla hem kilo verebilir hem de sağlıklı yaşamınızı koruyabilirsiniz.
Merhaba, çok çalışıp az yemek yemek kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta, yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamak. Ayrıca az yemek yemek, sindirim sisteminizi yavaşlatarak metabolizmanızın yavaşlamasına da neden olabilir.