Uzman, benim çocuğum sürekli uyku sorunu yaşıyor. Her gece saatlerce uykuya dalamıyor ve ben endişeliyim. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
CevaplaMerhaba Ebru Hanım, öncelikle çocuğunuzun uyku sorunları normal bir durum değil ama sık rastlanan bir durum. Planlı bir uyku rutini oluşturmak ve rahat bir uyku ortamı oluşturmak çok önemli. Ayrıca çocuğunuzun enerjisini düşürecek aktivitelerden uzak tutun.
Merhaba Ebru Hanım, çocuğunuzun uyku problemi psikolojik bir neden kaynaklı olabilir. Onunla iletişime geçin ve durumunu sorgulayın. Size belirli bir sorunu anlatamayabilir ama ona güven verin, arkadaş olun. Destek verin.
Merhaba Ebru Hanım, çocuğunuzun uyku düzenini sağlamak için onunla birlikte uyuma alıştırma yöntemi uygulayabilirsiniz. Yatağına yakın bir yere sizin yanınızda bir yatak koyun ve onunla uyuyun. Bir süre sonra yavaş yavaş kendi yatak odasına alışacaktır.