Ben Nilüfer, yüzümdeki aknelerden çok rahatsızım. Özellikle de stresli dönemlerimde çıkıyorlar. Arkadaşım çikolatanın akneye iyi geldiğini söyledi. Doğru mu acaba? Eğer öyleyse, ne şekilde tüketmeliyim?
CevaplaÇikolatanın akneye iyi geldiği yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır. Ancak, aşırı tüketilmesi de ters etki yaratabilir. En iyi sonucu almak için gün içinde 2-3 adet bitter çikolata tüketebilirsiniz.
Evet, çikolatanın içerdiği antioksidanlar cildinizin sağlığını koruyarak aknelerin önüne geçebilir. Ancak, genel olarak sağlıklı beslenmeye dikkat etmeniz daha etkili bir sonuç verecektir.
Aknelerinizin ortaya çıkmasına sebep olan şey stres değil, stresin vücudunuzdaki etkisi. Stresinizden kaçınmak yerine, stresle başa çıkma yöntemlerini deneyin. Böylece akneleriniz de azalacaktır.