Kış aylarında burun tıkanıklığı en çok neden olur ve bu durumdan nasıl kurtulabilirim? En iyi bitkisel çözümler hangileridir? Yabancı mı olmalı yoksa yerli mi?
CevaplaBurun tıkanıklığı en sık olarak nezle, grip ve alerji gibi nedenden kaynaklanır. Bunların yanı sıra havadaki kuru hava, hijyenik olmayan ortamlarda bulunma ve sigara içme gibi nedenler de burun tıkanıklığına yol açabilir. Bitkisel olarak zencefil, zerdeçal ve sinir otu gibi anti-enflamatuar etkisi olan bitkilerin tüketilmesi bu durumu hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bu tarz bitkileri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Burun tıkanıklığından kurtulmak için evde yapılabilecek en etkili çözümlerden biri bol sıvı tüketmektir. Ayrıca nane, okaliptüs ve papatya gibi bitkilerin buharını solumak da burun tıkanıklığına iyi gelir. Doğru nefes alma egzersizleri de bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ancak eğer burun tıkanıklığınız uzun süredir devam ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Burun tıkanıklığının nedeni ne olursa olsun, tuzlu su kullanımı bu durumdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Burun spreyi olarak da kullanabileceğiniz tuzlu su, burun boşluğunu temizler ve enfeksiyonların önüne geçer. Ayrıca birçok bitkisel yağ da burun tıkanıklığına iyi gelir. Bunları burun bölgesine masaj yaparak uygulayabilirsiniz.