Bisiklet sürdükten sonra ağrı ve yorgunluk neden olur? Neler yapılabilir?
CevaplaAğrı ve yorgunluğun en yaygın nedeni bisikletin yanlış boyutunun kullanılmasıdır. Bisikletinize uygun boyutta bir bisiklete sahip olmanız, ağrı ve yorgunluğun önüne geçmek için önemlidir.
Bisiklet sürekli kullanıyorsanız, doğru ayakkabılar kullanmaya özen gösterin. Bisiklet ayakkabısı, bisiklet sürerken ayağınızın doğru pozisyonda kalmasını sağlar ve ağrı ve yorgunluğu azaltır.
Ağrı ve yorgunluk diz veya kalça kaslarından kaynaklanıyorsa, muhtemelen bisikletinize yanlış sürüş pozisyonu ayarlanmıştır. Bisiklet uzmanı ile görüşerek pozisyonunuzu ayarlatmanız faydalı olacaktır.