Otomobil kullanmanın sağlığa faydaları nedir?
CevaplaMümkün olduğunca yürü ve bisiklet kullan. Kan akışını hızlandırır, az da olsa egzersiz sağlar. Araç kullanabilirsen de ara sıra egzersiz yapmaya özen göster. Bu sayede hem hareketli hem de daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsin.
Araç kullanmanın uzun süreli oturma pozisyonu nedeniyle vücudun kaslarında gerilme ve sertleşme oluşabilir. Bu nedenle araç kullanırken ara sıra mola vermek ve yürüyüş yapmak faydalı olacaktır.
Araba kullanırken dik oturmalı, boynunu düz tutmalı ve omuzlarını dik tutmalısın. Böylece sırt ağrılarının önüne geçebilirsin.