Kötü beslenme alışkanlıklarına sahip biri olarak, neyin yanlış olduğunu anlamak istedim. Beslenme bozukluğuna neden olan faktörler nelerdir? Bana yardım edin.
CevaplaMerhaba Özge, aslında beslenme bozukluğuna pek çok etken neden olabilir. Stres, duygusal sorunlar, gıda alerjileri, sosyal baskı, dengesiz diyetler gibi birçok faktör bunların başında geliyor.
Merhaba Özge, ilk olarak beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmenizi öneririm. Dengeli, düzenli ve sağlıklı beslenmek sizin için çok önemli. Ayrıca, fiziksel aktivite de beslenme düzeniniz kadar önemlidir.
Özge Hanım, size kısaca beslenme bozukluğuna neden olan en önemli faktörlerden bahsedeyim. Düzensiz ve sağlıksız beslenme, kilo sorunları, mide rahatsızlıkları, yeme alışkanlıkları, sindirim sistemi sorunları diye sıralayabiliriz.