Beslenme bozukluğu olan öğrencinin daha sağlıklı beslenmesini nasıl sağlayabilirim? Arkadaşımın sürekli fast food ve abur cubur tüketiyor ve sağlığına bu kadar zarar vermesinden endişeleniyorum.
CevaplaÖncelikle arkadaşınızın beslenme alışkanlıklarını kabul edip benimsemesi için onunla konuşun. Daha sonra birlikte sağlıklı beslenme planları oluşturun ve ona uymasına yardımcı olun. Yemekleri birlikte pişirmeyi teklif edebilirsiniz.
Arkadaşınızla paylaştığınız yemeklerde sağlıklı seçeneklere yer verin ve ona sağlıklı alternatifler sunun. Ayrıca onunla birlikte egzersiz yapmayı teklif ederek onun daha sağlıklı bir yaşam tarzına adapte olmasına yardımcı olabilirsiniz.
Arkadaşınızın beslenme bozukluğu ile ilgili endişelerinizi samimi bir şekilde dile getirin ve ona bu konuda destek olacağınızı söyleyin. Ayrıca ona sağlıklı beslenmenin ruh ve beden sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini anlatın.