Bel fıtığı olan biri nasıl tedavi olabilir?
CevaplaMerhaba Esra Yılmaz, bel fıtığı tedavisi için ilk olarak bir ortopediste başvurmanı tavsiye ederim. Doktorunuzun yapacağı tetkikler sonucunda doğru tedavi yöntemini belirleyebilirsiniz. Genellikle fizik tedavi, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale gibi yöntemler kullanılmaktadır.
Esra Yılmaz, bel fıtığı için ağrı kesiciler kullanabilirsiniz ancak uzun süreli kullanımdan kaçınmak gerekir. Ayrıca düzenli egzersiz yaparak bel kaslarını güçlendirebilir, böylece belinize daha az yük binmesini sağlayabilirsiniz.
Merhaba Esra Yılmaz, bel fıtığı tedavisinde doğru beslenme önemlidir. Antioksidan içeren besinler tüketerek iltihaplanmayı önleyebilir, Omega-3 yönünden zengin besinler de zaten ağrı kesici etkiye sahiptir. Bununla birlikte sigara, alkol ve kafein tüketiminden kaçınmanızı öneririm.