Bel ağrısı, insanların günlük hayatını zorlaştıran bir sorun haline geldi. Bel ağrısının neden olduğu ve nasıl önlem alınabileceği hakkında bilgi verir misiniz?
CevaplaMerhaba Merve, bel ağrısına neden olabilecek birçok faktör vardır. Bunların başında sürekli oturarak çalışma, yanlış bir duruş, ağır kaldırma ve yaş ilerledikçe kemiklerin zayıflaması gelir. Bu yüzden düzenli egzersiz yapmanı tavsiye ederim.
Merve, bel ağrısının en önemli nedenlerinden biri de düzensiz ve dengesiz beslenmedir. Bu yüzden dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmanı öneririm.
Merve, bel ağrınız kronik ise egzersiz ve düzgün bir beslenme planı dışında doktorunuz tarafından önerilen ilaçları da kullanabilirsiniz. Bel ağrısının tıbbi tedavi yöntemleri hakkında daha detaylı bilgi almak için doktorunuzla görüşmenizde fayda var.