Bedeniniz yanlış adımlar atarak doğru adım atmayı engelliyorsa nasıl fark edebilirsiniz?
CevaplaAyaklarınızın yürüdüğü yolda bir sapma, sallanma ya da yavaşlama hissediyorsanız bedeninizin yürüyüş metodu hatalı demektir. Bunu fark edip düzeltmeli ve doğru adım atmayı öğrenmelisiniz.
Eğer yürürken bir yandan bacaklarınız diğerinden daha fazla kullanılıyor gibi hissediyorsanız bedeninizin dengesiz olduğunu ve düzeltmeyi öğrenmeniz gerektiğini gösterir.
Sırtınızın veya kalçanızın yürüdüğünüz yöne doğru eğilmiş olduğunu fark ederseniz, bedeninizin yürüyüşü sırasında olumsuz hareketler yapıyor demektir. Düzgün yürüyüş için dikkat etmeniz gereken noktaları öğrenmeli ve uygulamalısınız.