Beden sağlığına nasıl dikkat edilmeli ve sağlık durumunu nasıl takip edebiliriz?
CevaplaBeden sağlığına dikkat etmek için düzenli olarak egzersiz yapmalısın. Ayrıca, sağlıklı beslenmeye de önem vermelisin. Vücudunun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri almaya özen göstermelisin.
Sağlık durumunu takip etmek için düzenli olarak doktor kontrollerine gitmelisin. Ayrıca, kendi kendine de muayene yapmalısın. Vücudundaki herhangi bir değişikliği farketmeye çalış ve hemen doktora danış.