Bebeğimin kilo almasına destek olmak için nelere dikkat etmeliyim? Hangi besinler bebeğimin kilo almasına yardımcı olur? Disiplinli bir diyet planı ile bebeğimin kilo almasını sağlayabilir miyim? Bunları uygularken de bebeğimin gelişimi nasıl etkileyecek?
CevaplaBebeğinizin kilo almasını sağlamak için öncelikle alması gereken tüm besinleri içeren bir diyet planı hazırlayın. Bu plana meyveler, sebzeler, tahıllar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar dahil edin. Ancak dengeli bir diyetin yanında disiplinli olmayı da unutmayın.
Özellikle şeker oranı yüksek olan meyve sularını bebeğinize sunabilirsiniz. Uzmanlar dünyanın dört bir yanında, suyun yerini üzüm suyu ve portakal suyunun almasını öneriyor. Bu meyve suları vitamin açısından zengindir, miktar olarak ise suya oranla çok daha fazladır.
Siz de bebeğinizle beraber beslenin. Özellikle bebeğinizin kilo alması gerektiğini hissettiğiniz dönemlerde öğünlerinizi arttırın. Yeme alışkanlıkları küçük yaşlarda kazanılır, bebeğiniz siz ne yaparsanız yapın. Beslenmeyi eğlenceli hale getirin.