Baş ağrısından muzdarip biri olarak, sürekli baş ağrısı çekmek nasıl bir şeydir ve bunun etkili bir şekilde nasıl geçirilebileceğini merak ediyorum.
CevaplaMerhaba Selin, baş ağrısı birçok farklı sebepten dolayı ortaya çıkabilir. Bunlar arasında stres, yorgunluk, susuzluk, düzensiz uyku, açlık, göz yorgunluğu gibi nedenler bulunabilir. Bu nedenlerden dolayı baş ağrısı yaşadığınızı düşünüyorsanız, öncelikle bu nedenleri ortadan kaldırmaya çalışın.
Eğer baş ağrınız kronik bir sorun haline geldiyse ve sık sık yineliyorsa, doktorunuzla görüşmenizi tavsiye ederim. Kronik baş ağrılarının altında daha ciddi sağlık problemleri de yatabilir.
Baş ağrısına karşı en yaygın kullanılan yöntemlerden biri de ağrı kesicilerdir. Ancak uzun vadede kullanmak zararlı olabilir. Bu nedenle baş ağrısı için doğal yöntemlere de başvurmaya çalışabilirsiniz. Lavanta yağı, nane yağı, papatya çayı gibi doğal yöntemler baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.