Ağrı kesiciler kullanmadan baş ağrısından nasıl kurtulabilirim?
CevaplaBaş ağrısına neden olan faktörleri öğrenmek ve bunlardan kaçınmak çok önemlidir. Özellikle yorgunluk ve stres bu ağrılara sebep olabilir. Ayrıca doğal yöntemlerden de faydalanabilirsiniz. Mesela lavanta yağı masajı çok rahatlatıcı olabilir.
Agrigayrimedikal yöntemlerle tedavi edilebilecek bir rahatsızlıktır. Öncelikle fazla yüksek sesli ve parlak ışıklardan kaçınmalısınız. Akupunktur ve yoga gibi alternatif tedavi yöntemlerini de deneyebilirsiniz.
Baş ağrıları genellikle susuz kalmadan kaynaklanır. Günlük yeterli miktarda su tüketmeyi ihmal etmemelisiniz. Bunun yanı sıra düzenli uyku ve sağlıklı bir beslenme de baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.