Baş ağrısı problemi sık yaşanan bir sorundur ve bunun için çeşitli ilaçlar kullanılmaktadır. Ancak ben doğal yöntemler denemek istiyorum. Neler deneyebilirim?
CevaplaMerhaba, baş ağrınız bir süredir devam ediyor ve artık ilaç kullanmaktan bıktınız mı? Karanlık ve sessiz bir odaya geçip gevşemeyi deneyebilirsiniz. Tuzlu bir atıştırmalık da ağrıyı hafifletebilir. Ancak baş ağrınız şans eseri uzun sürerse, öncelikle doktorunuza danışın.
Merhaba, baş ağrınız özellikle stresli olduğunuzda ortaya çıkıyorsa muhtemelen stres kaynaklıdır. Yoga ve nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleri sizi rahatlatabilir. Ayrıca kabızlığınız varsa, sıkça baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu nedenle su tüketimine dikkat edin ve lifli gıdalar tüketmeyi unutmayın.
Merhaba, baş ağrısı için evde uygulayabileceğiniz bir tedavi yöntemi, nane yağı sürmektir. Nane yağını alnınıza ve şakaklarınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Ancak bu yöntem ciddi bir rahatsızlığınız varsa etkili olmayabilir. Bu nedenle doktorunuzla görüşmenizi öneririm.