Balik yemek kemiklere zarar verir mi, yoksa sadece midemize mi zarar verir?
CevaplaBalik yemek sağlığınız açısından oldukça faydalıdır. Kemiklere zarar vermesi gibi bir durum söz konusu değil. Ancak eğer mideniz rahatsızsa, sindirim sorunları yaşıyorsanız veya balıkla ilgili bir alerjiniz varsa, tüketiminde dikkatli olmanızda fayda vardır.
Balik yemek hem lezzetli hem de sağlıklı bir besindir. Kemiklere zarar vermesi gibi bir durum yoktur. Ancak kilo problemi yaşıyorsanız ya da balık seçiminde dikkatli olmazsanız, tüketiminde zararlı olabilir.
Balik yemek sağlıksız bir besin değildir. Ancak tüketirken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta vardır. Öncelikle, pişirme yöntemine dikkat etmeli ve sağlıklı yağlar kullanmalısınız. Ayrıca, balık türüne göre tüketim miktarını da ayarlamalısınız.