Saç dökülmesi sorunu yaşıyorum ve balık yemeye başlamayı düşünüyorum. Balık tüketmenin saç sağlığına nasıl etkileri olabilir?
CevaplaBalık tüketmenin saç dökülmesini azalttığı ve saçların daha hızlı uzamasını sağladığı bilinmektedir.
Özellikle somon, sardalye ve uskumru gibi yağlı balıklar içerdikleri omega-3 yağ asitleri sayesinde saçların parlaklığını ve sağlığını arttırır.
Dengeli beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı saç sağlığı için oldukça önemlidir. Balık tüketimi de bu süreçte saçların güçlenmesine ve dökülmenin önlenmesine yardımcı olabilir.