Balerin bir arkadaşım diyeti sayesinde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip oldu. Ben de bir balerin kadar sağlıklı olmak istiyorum. Balerinlerin sağlıklı kalmak ve formda kalmak için uyguladığı diyetler nelerdir?
CevaplaAslı, balerinlerin sağlıklı kalabilmek ve formda kalmak için düşük kalorili bir diyet uygular. Bu diyet sayesinde az yemek yemekle birlikte yüksek protein alımı sağlanır.
Merhaba Aslı, balerinlerin uyguladığı diyetlerde lifli besinlere ve bol su tüketimine özen gösterilir. Ayrıca vitamin ve mineral açısından zengin besinler de sıklıkla tüketilir.
Aslıcığım, balerinlerin beslenme programı genellikle yemeklerden önce veya sonra düzenli şekilde atıştırmalık olarak meyve veya kuruyemiş tüketmeyi içerir. Bu sayede açlık hissi daha az hissedilir ve daha az yemek yenir.