Astım hastaları egzersiz yapabilir mi? Eğer yapabilirlerse bunun için neler yapılması gerekir?
CevaplaEvet, astım hastaları belli egzersizler yapabilirler, ancak uygun egzersizleri yapmak çok önemlidir. Özellikle yüzme, yürüyüş gibi hafif egzersizler astım hastaları için uygun olabilir.
Astım hastaları için en önemli egzersizler solunum egzersizleridir. Bu egzersizler sayesinde akciğerlerinizi güçlendirerek astım krizlerini önleyebilirsiniz.
Egzersiz yaparken mutlaka yanınızda salbutamol gibi bir ilaç bulundurmalısınız. Ayrıca egzersizlerinizin yoğunluğunu ve süresini azar azar arttırarak astım krizlerinden kaçınabilirsiniz.