Merhaba, aşırı terleme sorunu yaşıyorum ve bundan nasıl kurtulabileceğim konusunda yardıma ihtiyacım var. Hangi doğal çözümler işe yarar? Hangi giysileri giymem gerekir? Nelere dikkat etmeliyim? Teşekkürler.
CevaplaMerhaba Fatma Ayhan, aşırı terleme genellikle kalıtsal bir durum olup, stres veya yüksek sıcaklıklar da tetikleyebilir. Bununla başa çıkmak için doğal çözümlerden biri papatya çayıdır. Haftada en az birkaç kez tüketirseniz, terlemeyi azaltabilirsiniz. Ayrıca daha hafif ve nefes alan giysiler giymeniz de terlemenizi azaltacaktır.
Merhaba Fatma Ayhan, aşırı terleme sorununizi hafifletmek için bazı besinler de tüketebilirsiniz. Örneğin, limonlu su içmek, limonun doğal ter önleyici özelliklerinden faydalanmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca bol lifli ve su içeriği yüksek meyve ve sebzeler de tüketerek vücudunuzun doğal olarak daha serin kalmasını sağlayabilirsiniz.
Merhaba Fatma Ayhan, aşırı terleme sorununu hafifletmek için bazı pratik tarifler de deneyebilirsiniz. Örneğin, elma sirkesi ve kabartma tozu ile hazırlanan karışım, terlemenin yoğun olduğu bölgelere sürüldüğünde etkili olabilir. Ayrıca kına ve limon suyu karışımını saçınıza sürerek terlemenin önüne de geçebilirsiniz.