Arabayla seyahat etmeyi çok seviyorum ama sağlığım için nelere dikkat etmeliyim?
CevaplaArabayla seyahat etmek oldukça keyifli ancak sağlığınız için mutlaka aracınızın klimasını düzenli olarak kontrol ettirin ve seyahat öncesi aracınızın temizlik ve bakımını yaptırın. Ayrıca yeterli miktarda su tüketmeyi unutmayın.
Yolculuk esnasında sık sık mola verin ve yürüyüş yapın. Ayrıca doğal, sağlıklı ve az yağlı yiyecekler tercih edin. Böylece hem araba sürerken dikkatinizi kaybetmezsiniz hem de sağlıklı beslenmiş olursunuz.
Uzun süreli araba yolculuklarında varis çorapları giymenizi tavsiye ederim. Böylece kan dolaşımınızı düzenler ve bacaklarınızın şişmesini engeller. Ayrıca aracın içinde uyurken doğru pozisyonları alarak vücudunuzu rahat ettirin.