Anne ve babalar için en iyi okul dönemi sağlık tavsiyeleri hakkında bilgi almak istemişimdir. Hangi besinler tüketilmeli, hangi alışkanlıklardan kaçınılmalıdır?
CevaplaÇocuklarınızın okul döneminde sağlıklı bir şekilde büyümelerini istiyorsanız, sağlıklı ve dengeli beslenmelerine dikkat edin. İşlenmiş gıdalardan ve fast-food ürünlerinden kaçının. Onlara düzenli olarak sebze ve meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
Çocuklarınızın bütün gün enerjik ve dinç kalabilmeleri için su içmelerine mutlaka dikkat edin. Özellikle okulda su içmeyi unutuyor olabilirler. Onlara okul çantalarına su şişesi koymalarını hatırlatın.
Okul öncesi dönemdeki çocuklarınızın vitamin ve mineral ihtiyaçlarının tam olarak karşılanmış olmasına dikkat edin. Bunun için düzenli olarak doktor kontrolü yaptırın ve gerekli takviyeleri kullanmasını sağlayın.