Ameliyat olmaya karar vermeden önce, taburcu olana kadar aklanmak normal midir? Bazı insanlar bu süreçte aşırı kaygı duyup endişeleniyor, ama bir uzman olarak ne yapmamiz gerek?
CevaplaMerhaba Özüm, ameliyat olurken aklanmak tamamen normal bir tepkidir. Vücudumuzda yapılacak herhangi bir müdahale, bize korku ve endişe verir. Bu hissiyatlar, olağandır ve tedavi sürecimizin bir parçasıdır. Uzmanınıza ve sağlık ekibinize güvenin ve onların deneyimlerinden faydalanın.
Selamlar Özüm, ameliyat stresi ile başa çıkmak için mükemmel bir yöntem var. Kronik nefes egzersizleri, ameliyat öncesi, sırası ve sonrasında size yardımcı olacaktır. Derin ve kontrollü nefes alıp vermek, stres seviyelerinizi düşürür ve sakinleşmenize yardımcı olur. Bunu deneyin ve bana geri dönün lütfen.
Merhabalar Özüm, ben de bir doktor olarak söylüyorum ki, ameliyat öncesi stresten kurtulup rahatlamak önemlidir. Bu şekilde sağlığınızı koruyabilirsiniz. Kendinize zaman ayırın ve rahatlamanın yollarını bulun. Yoga ve meditasyon gibi teknikler ile vücudunuzu gevşetin ve zihninizi sakinleştirin.