Bir rastgele doktorla konuşmam sonucunda, bu bahar mevsiminde neden burnum bu kadar fazla akıyor ve hapşırıyorum. Neden bu kadar olumsuz yan etkilere maruz kalıyorum?
CevaplaAlerjik rinit, burnunuzun mukozasının alerjenlere karşı aşırı reaksiyon göstermesi sonucu ortaya çıkar. Alerjik rinit genellikle bahar aylarında, polenlerin atmosferde yayılımı ile şiddetlenir. Evet, son birkaç haftadır polen seviyeleri oldukça yüksek bu yüzden burnunuzda aşırı miktarda akıntı ve hapşırma görülebilir.
Alerjik rinitin belirtilerini hafifletmek için düzenli olarak burun spreyi ve burun banyoları yapabilirsiniz. Ayrıca, alerji ilaçları da semptomlarınızı hafifletebilir. Ancak, doktorunuza mutlaka danışmadan ilaç kullanmayın ve özellikle hamileyseniz ya da kalp rahatsızlığınız gibi başka bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışın.
Alerjik rinitin önlenmesi için, alerjenlerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın. Ayrıca, antihistaminik içeren gıdalardan (örneğin: avokado, ananas, karabiber) uzak durmanız da önemlidir. Beslenmenize omega-3 yağ asitlerinin alerjik rinit semptomlarını hafiflettiği gösterilmiştir. Bu yüzden somon, uskumru, ton balığı gibi balıkları düzenli olarak tüketin.