Alerjik reaksiyonlar nedir ve bunları nasıl önleyebilirim?
CevaplaÖncelikle, alerjik reaksiyonlar vücudumuzun bağışıklık sisteminin bazı maddelere karşı aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkar. Bu maddelerin başında polen, hayvan tüyleri, toz gibi birçok madde gelir. Bu reaksiyonların önlenmesinde ise öncelikle alerjinizin tetikleyicisini tespit etmeniz önemlidir. Doktorunuzla görüşüp alerji testi yaptırmalı ve ardından tetikleyicilere maruz kalmamaya dikkat etmelisiniz.
Alerjik reaksiyonlar asla hafife alınmamalıdır çünkü ciddi durumlara sebep olabilir. Bu nedenle, bilmediğiniz yiyecek veya maddeye karşı dikkatli olmanız gerekmektedir. Eğer alerjiniz varsa yanınızda antihistaminik ilaçlar taşımalı ve yanınızda biri yoksa kendinize uygulayabileceğiniz adrenalin enjeksiyon kalemi bulundurmalısınız.
Alerjik reaksiyonlar bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesinden kaynaklanır ve bu durum özellikle hayatınızı zorlaştırabilir. Bunun için, vücudunuzun direncini arttırmak önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, stresten uzak durmak ve uyku düzeninize dikkat etmek bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.