Merhaba Alara hanım, son zamanlarda saçlarımda çok fazla dökülme oluyor. Bunu önlemek için ne yapabilirim? Bununla ilgili tavsiyelerin nelerdir?
CevaplaMerhaba Alara hanım, saç dökülmesinin birçok nedeni olabilir. Öncelikle stres, beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler gibi birçok etken saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesini önlemek için sağlıklı beslenmeye ve stresten uzak durmaya özen göstermenizi tavsiye ederim. Ayrıca saçlarınızı düzenli olarak bakım yaparak güçlü tutabilirsiniz. Bu konuda size önerdiğim bazı doğal yöntemler de var, isterseniz onlarla da ilgilenebiliriz.
Merhaba Alara hanım, saç dökülmesinin en sık görülen nedenlerinden biri demir eksikliği olabilir. Bu sebeple beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz önemlidir. Bolca demir içeren gıdalar tüketmek, saç dökülmesinin önüne geçebilir. Ayrıca kullandığınız şampuan ve saç ürünlerine de dikkat etmelisiniz. Eğer saç dökülmesi sorununuz devam ederse bir uzmana danışmanızı öneririm.
Merhaba Alara hanım, saç dökülmesi yaşayan birçok kişi doğal yağların saç sağlığına faydalı olduğunu söyler. Özellikle zeytinyağı ve badem yağı saçları besler ve güçlendirir. Zeytinyağını düzenli olarak saç diplerinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Eğer ciddi bir saç dökülmesi sorununuz varsa doktorunuza danışarak uygun bir tedavi yöntemi belirleyebilirsiniz.