Akıllı telefonlarda bulunan dijital sağlık hizmetlerinden yararlanmak istiyorum ancak nasıl kullanacağımı bilmiyorum. Hangi uygulamaları indirmeliyim ve nasıl takip etmeliyim?
CevaplaMerhaba Ayşe, bu konuda sana yardımcı olabilirim. Öncelikle akıllı telefonunun uygulama marketinden 'Sağlık' kategorisinde yer alan uygulamaları indirmeni öneririm. Ardından hangi konuyla ilgilendiğine bağlı olarak doğru uygulamayı seçebilirsin. Örneğin, egzersizlerinin takibini merak ediyorsan 'Spor' uygulamalarına, beslenme konusunda bilgi almak istersen de 'Diyet' uygulamalarına göz atabilirsin.
Merhaba Ayşe abla, ben de akıllı telefonum üzerinden beslenme ve egzersizlerimi takip etmeyi seviyorum. İndirdiğim bir uygulama var, ismi 'Beslenme Takip' diye geçiyor. Aşırı kalori alımını önlemek, su tüketimini artırmak gibi konularda beni uyarıyor. Yemeklerimi de fotoğraflayıp kaydetmemi istiyor ki besin değerlerini görebileyim. Belki senin işine de yarar, denemek istersen arat bak.