Sevgiyle uğraşan birisi olarak her zaman ailem için en iyisini istiyorum. Ancak hastalıklara karşı önlem olarak ne yapabileceğimi bilmiyorum. Sizce aile sağlığını korumak için neler yapılmalı?
CevaplaVitamin ve mineral açısından zengin meyve ve sebzeleri tüketerek ailenizin bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Bol su içmeyi de ihmal etmeyin.
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yaparak ailenizin vücut direncini arttırabilirsiniz. Ayrıca düzenli kontrol ve rutin sağlık taramalarını da ihmal etmeyin.
Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak aile sağlığını korumak için oldukça önemlidir. Ayrıca hijyenik olmayan ortamlardan da uzak durmaya özen gösterin.