Aldığımız kiloları nasıl kontrol altında tutabiliriz ve sağlıklı bir şekilde zayıflayabiliriz? Aşırı kiloların bağışıklık sistemine etkisi nedir?
CevaplaMevsiminde tüketilen doğal besinleri tercih ederek kilolarımızı kontrol altında tutabiliriz. Ayrıca düzenli egzersizlerle bağışıklık sistemimizi güçlendirebiliriz.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, beslenme alışkanlıklarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir ve kilolarınızı sağlıklı bir şekilde verebilir. Aşırı kilolar bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve hastalıklara yatkınlığı arttırabilir.
Sağlıklı beslenme ve egzersiz düzeni kurarak ağırlık problemlerinizden kurtulabilirsiniz. Ayrıca düzenli doktor kontrolleri de sağlıklı kilo vermekte önemli bir faktördür.