Acildookma — nedir, nasıl yapılır, ne için kullanılır?

Acildookma nedir, nasıl yapılır, ne için kullanılır merak eden birisi olarak, sizlere ne zaman Acildookma yapmamız gerektiğini öğrenmek istiyorum.

Acildookma, yemek yedikten sonra yeterli sindirimi sağlamak ve hazım sürecini desteklemek için yapılır. Sindirim problemleri yaşayan kişilerin her yemek sonrası mutlaka yapması gereken bir işlemdir. Genellikle yemek sonrası yırışık adı verilen bir hareket yapılmakta ve bu hareket yaptırırken bir bardak su içilmelidir.

Acildookma, Г¶zellikle mide ve sindirim rahatsД±zlД±klarД±na iyi gelir. Sindirim sorunu yaЕџayanlar bu hareketi yaparak mide yanmasД±ndan, ekЕџime ve bulantД±dan kurtulabilirler. AyrД±ca yemek sД±rasД±nda yemek tГјketirken yapД±lacak yД±rД±ЕџД±k hareketi hГўlГўnД±zД± oturtarak ve daha rahat yemenizi saДџlayacaktД±r