Sadece kalp ve akciğerlerimizin sağlığına odaklanarak diğer organlarımızı gözden kaçırabiliyor muyuz? Organlarımızı doğru bir şekilde nasıl koruyabiliriz?
CevaplaKalbimizin sağlığına önem vermemizin yanı sıra, karaciğerimizin sağlığını da korumalıyız. Yüksek miktarda yağlı ve işlenmiş gıdalar tüketmemeli, düzenli olarak egzersiz yapmalıyız.
Sıklıkla konuştuğumuz ama ihmal ettiğimiz bir diğer organ da böbreklerimizdir. Düzenli olarak su tüketmeli ve yeterli miktarda sıvı alımını sağlamalıyız.
Günlük hayatta sık sık kullanılan ellerimiz de korunması gereken önemli bir organdır. Ellerimizi sık sık yıkamalı, nemlendirici kullanmalı ve havanın soğuk olduğu zamanlarda eldiven takmalıyız.