Spor yaparken kullanılan ayakkabıların önemi nedir? Hangi özelliklerine dikkat etmeliyiz?
CevaplaMerhaba Ayşe Hanım, spor yaparken kullandığınız ayakkabının doğru seçilmesi oldukça önemlidir. Spor ayakkabılarının doğru şekilde seçilmesi, sakatlanma riskinizi önler ve performansınızı artırır.
Spor ayakkabıları alırken mutlaka ayak numaranıza uygun bir ayakkabı seçmelisiniz. Ayrıca ayakkabının tabanı ve iç kısmı da rahat ve destekleyici olmalı.
Düz ayak yapınız varsa, ayak yapınıza uygun olan spor ayakkabısını tercih etmelisiniz. Aynı zamanda, spor yaptığınız alanı da göz önünde bulundurarak uygun taban kalınlığına sahip bir ayakkabı seçmelisiniz.