Kilo vermeyim artık imkansız gibi gelmeye mi başladı? Vücudumda 40 kilodan bağımsız yağ tabakaları ne yapmalıyım?
CevaplaHemen diyetisyene gitmelisin Aliye! Kilo verdirmek hem zordur hem de bedenine en uygun diyetisyeni bulman çok önemlidir.
Kilo verebilmek için düzenli egzersiz yapmalısın. Spor yapmaya başla Aliye, evde de yapabilirsin.
Kilo vermek için yemek yemeyi kesmek yerine, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenmen gerekir. Beslenme uzmanından yardım al.