Bazı çocuklar, ekrandaki mavi ışıklara maruz kaldıklarında dikkat eksikliği ve hiperaktivite semptomlarının artığını söylüyorlar. Peki, bu mavi ışıklar gerçekten kötü mü ve dikkat eksikliği bozukluğu ile ilişkisi var mıdır?
CevaplaMavi ışıklar ile dikkat eksikliği bozukluğu arasında doğrudan bir ilişki henüz kanıtlanmamıştır. Ancak mavi ışıkların, beyinde melatonin hormonunun salgılanmasını durdurduğu bilinmektedir.
Mavi ışıklar, özellikle uyku düzenine etki ederek sabahları uyanmayı zorlaştırabilir ve gün içinde dikkat dağınıklığına neden olabilir.
Çocukların gün içinde çok fazla zaman geçirdiği tablet ve telefonlardaki mavi ışıkların etkisinden kurtulmak için, ekran filtreleri veya mavi ışık bloke eden gözlükler kullanabilirsiniz.